Salud Mental

1) Mujeres victoriosas: combatiendo la ansiedad

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"Ser una mujer victoriosa y feliz puede ser un gran desafío. No subestimes el poder de los pequeños cambios. ¿Te has sentido tan abrumada que parece que el mundo se te cae encima? ¿O tan decaída que casi no puedes levantarte de la cama? El estrés, la ansiedad y la depresión son algunas de las enfermedades más comunes de este siglo. Enfermedades silenciosas que, poco a poco, van minando lo que somos. Jessica Domínguez lo sabe de primera...

2) vivir en bienestar a pesar de todo guia psicologic

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3) Técnicas de relajación

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Tomoe Abella, Patricia

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"Combate el estrés con sencillas técnicas de relajación. Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés. Mejora tu salud con las pautas y los ejercicios que te propone este manual y prepara tu cuerpo y tu mente para alcanzar la paz mental en cualquier momento y en cualquier situación." --Amazon.

4) Cuando "echarle ganas" no es suficiente: Aprende de las pérdidas y retoma el camino

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Lozano, César

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Este libro te invita a enfocarte en lo positivo y saludable para que compartas tu felicidad con los seres que amas. Hay ocasiones en que la vida nos pone en situaciones límite donde el alivio y la claridad parecen muy lejanos. Es entonces que frases como: "No te preocupes", "Dios te mandó este sufrimiento", ¡o la más perfectamente inútil!: "Échale ganas", más que darnos paz nos irritan y hasta parecen una burla. Consciente de esto, César...

5) sánate conecta con tu esencia mediante la psicolo

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6) El misterio de la mente y las emociones: reflexiona y cambia

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Villa, Vale

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Proporciona información y consejos de un psicoterapeuta sobre cuestiones como el cambio, el inconsciente, la autoestima, la ansiedad, la depresión, las relaciones y el bienestar para permitir al individuo evitar los estereotipos y lograr una vida mejor.

7) alegres y felices tres cuentos para aprender a que

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8) Empieza a vivir: con autocuidado, autoconocimiento, autoestima y autoconfianza

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Romero, Nicolas

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El doctor de la tele en La aventura del saber nos propone tirarnos a la piscina para que nos pasen mejores cosas en la vida. Empieza a vivir es un metodo de aprovechamiento personal para autoengañarnos menos, cambiar de mentalidad y reforzarnos para las crisis del futuro siguiendo cuatro autos: -- Autocuidado. Mejora tu sistema inmunitario y las funciones de tu cerebro con inmunonutrición. -- Autoconocimiento. Forma hábitos y habilidades que...

9) Amor-- o codependencia?

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Medina de Wit, Aura

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Cuando amar y vivir significa cumplirle a todos menos a una misma, entonces te olvidas de tus sentimientos y tu corazón se llena de frustración por creer que no haces nada bien, que nada es suficiente para complacer a las personas que te rodean. La mala noticia es que no hay un lugar al cual llegar; la buena es que el camino es lo importante. Estamos aquí para intentar ser mejores seres humanos cada día, crecer y abrirnos a la vida y al...

10) Ansiosos por nada: menos preocupación, más paz

Author

Lucado, Max

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"¿Te sientes abrumado por las preocupaciones? ¿El camino por el que estás viajando está lleno de montañas que atravesar, obstáculos por esquivar y curvas cerradas por evitar? ¿Necesitas un poco de calma? Si es así, tengo una escritura que necesitas leer. Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento,...

11) secreto de la felicidad gozo duradero en un mundo

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12) ¡Socorro! alguien a quien amo está deprimido: consejos prácticos para aquellos que sufren ataques de depresión, así como para sus familias, amigos, encargados del cuido e iglesias

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Russ, Greg L

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"Aunque posee un doctorado en el tema de la depresión, el autor Greg L. Russ optó por escribir este libro desde el punto de vista de un paciente. Habiendo pasado por cinco crisis depresivas clínicas, ofrece un panorama gráfico del abismo oscuro cuando puso por escrito las percepciones que obtuvo cuando la depresión que sufría se intercalaba con la misericordia de Dios. Russ extiende una invitación a la familia, los amigos, las iglesias...

13) Cómo encontrar ánimo para cada día: nunca te desanimes

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Meyer, Joyce, 1943-

14) El poder de la gratitud: descubra el gozo que proviene del agradecimiento

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Meyer, Joyce, 1943-

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"Cultive un estilo de vida de agradecimiento y descubra que, no importa cuán caótica se torne la vida, Dios puede hacerla hermosa... " -- Back cover.

15) No te enganches: #todopasa

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Lozano, César

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¿Para qué te complicas la vida? ¿Por qué preocuparte en lugar de ocuparte de lo que debes resolver? ¿Para qué responder gritos, ofensas, agravios, con gritos, ofensas y agravios? ¡No te enganches! Why complicate your life? Why worry instead of taking control of what you can control? Why respond to shouting and insults with more shouting and insults? Don't get drawn in! Search out happiness and put a positive spin on life. Too many problems...

16) Para chicas fuertes de corazòn tierno y piel canela: una carta de amor para mujeres de color

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Mojica Rodríguez, Prisca Dorcas, 1985-

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"Durante generaciones, las mujeres de color han tenido que luchar contra las poderosas fuerzas del sexismo, el racismo y el clasismo; una lucha bastante solitaria. Cuando Prisca Dorca Mojicas fundó Latina Rebels, creó también una comunidad que las ayuda a pelear juntas. Lo hizo de nuevo con este libro. Para chicas fuertes, de corazón tierno y piel canela ofrece sabiduría y caminos de liberación, maneras poderosas de enfrentar diversos...

17) Auťntica y ͠nica: Viva libre de las comparaciones y la necesidad de complacer

Author

Meyer, Joyce, 1943-

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Dios te ha dado talentos y habilidades para que puedas cumplir su prop̤sito en tu vida, pero si eres como muchas personas, es posible que a͠n no los hayas reconocido. A menudo, el mundo en el que vivimos nos presiona a vivir a la altura de una determinada imagen, en lugar de ser las personas ͠nicas en las que Dios nos ha creado. Por lo tanto, permite que Dios te muestre qǔ tienes de especial en la forma que |l te hizo. -- Back cover

18) Latinx: en busca de las voces que redefinen la identidad latina

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Ramos, Paola, 1987-

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Los jóvenes latinos en los Estados Unidos están redefiniendo su identidad, rompiendo moldes establecidos, y despertando políticamente de maneras sorprendentes y poderosas. Muchos de ellos--afrolatinos, indígenas, musulmanes, queer e indocumentados tanto en zonas urbanas como rurales--representan voces históricamente ignoradas en el modo en que la diversa población de casi seis millones de latinos en los Estados Unidos ha sido representada....

19) Explorando sentimientos: terapia cognitivo conductual para controlar la ira

Author

Attwood, Tony

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"!Ganador de un premio 2008 Teachers' Choice Award! Muchos ninos, especialmente aquellos con retrasos en el desarrollo, tienen problemas para comprender o expresar sus sentimientos. Esto puede resultar en dificultades con el manejo de la ira. Listar las posibles respuestas a las situaciones, y el resultado probable de cada una, le permite al nino tomar decisiones informadas sobre que respuestas elegir (por ejemplo, alejarse frente a golpear). Este...

20) Convivir y compartir: claves para relacionarte saludablemente con los demás y contigo

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Rojas-Marcos, Laura, 1970-

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"Este libro aporta ideas y estrategias sencillas para desarrollar habilidades sociales que te ayudarán a convivir en armonía con los que te rodean; consejos para decidir cómo y cuándo propiciar o evitar una relación, y las claves principales para una buena convivencia, como la confianza, el compromiso, la capacidad de comunicación, los vínculos de apego, la inteligencia social y la adaptación al cambio. A lo largo de los días convivimos...