Catalog Search Results
Author
Pub. Date
2023.
Description
"Learn how to reboot your metabolism, build strength, and extend your life with this accessible new guidebook that demonstrates the importance of muscle for health and longevity from the founder of the Institute for Muscle-Centric Medicine®. After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range of conditions, they all suffered from the same core problem: they...
Author
Formats
Description
The New York Times best-selling author of The Vagina Bible offers empowering, period-positive, no-nonsense facts about the science, medicine and myths surrounding menstruation.
"Most women, transgender, and non-binary people who menstruate can expect to have hundreds of periods in a lifetime. So why is real information so hard to find? Despite its significance, most education about menstruation focuses either on increasing the chances of pregnancy...
Author
Pub. Date
2024.
Description
"Jake volunteers at a nursing home because he likes helping people. He likes skating and singing, playing Bingo and Name That Tune, and reading mysteries and comics aloud to his teachers. He also likes avoiding people his own age . . . and the cruelty of mirrors . . . and food. Jake has read about kids like him in books--the weird one, the outsider--and would do anything not to be that kid, including shrink himself down to nothing. But the less he...
Pub. Date
[2022]
Physical Desc
222 pages : color illustrations ; 23 cm
Description
"Teaching can be a highly satisfying profession, but it can also be overwhelming. Stress management. Self-care. Mental well-being. Mindfulness. These words have become all too familiar, but what do they actually mean for you? And how can they help without adding to your to-do list? All teachers have different experiences and different needs. Through stories by diverse educators, this professional resource invites you to try different wellness strategies,...
Author
Pub. Date
[2024]
Physical Desc
xxxiv, 260 pages ; 23 cm
Description
"A looming health crisis faces men who find themselves stuck in today’s changing world. Slowly, more and more men are learning the positives that come from talking openly about their struggles with mental and physical health. In this incisive and insightful guide to male mental health, popular clinical psychologist Stephan B. Poulter, Ph.D., unpacks the various issues that stem from male shame, including those surrounding anger, sexual orientation,...
Author
Pub. Date
2023
Physical Desc
unpaged ; 22 cm
Description
A picture book aimed at adults offers advice on emotional health. Life provides its share of hardships and frustrations. Some people respond to all the pressure by bottling up their emotions. But Corchin recommends that readers unleash whatever emotions they are feeling. If it’s rage, he suggests flipping a table or blowing up and popping balloons. For those who feel depressed or unhappy, it’s OK to cry and belt out sad songs or spend an entire...
9) Collisions of earth and sky: connecting with nature for nourishment, reflection, and transformation
Author
Pub. Date
2023.
Physical Desc
xvi, 222 pages ; 23 cm
Appears on list
Description
"Spending time in nature provides countless benefits. But our lives leave little room for connecting with the natural world, and a history of colonization complicates our relationship to the land. Guided by wellness coach Heidi Barr, this journey of self-inquiry calls you to embrace wildness as an integral part of being fully alive."--
10) Gut reaction
Author
Pub. Date
2024.
Description
Tess Medina is dealing with the loss of her beloved father, a new school, and the troubling fact that the thing she enjoys most in life, baking, seems to be making her increasingly ill--something she is trying to hide from everybody.
11) Family meal
Author
Description
"Cam is living in Los Angeles and falling apart after the love of his life has died. Kai's ghost won't leave Cam alone; his spectral visits wild, tender, unexpected, and explosive. When Cam returns to his hometown of Houston, he crashes back into the orbit of his former best friend, TJ, and TJ's family bakery. TJ's not sure how to navigate this changed Cam, impenetrably cool and self-destructing, or their charged estrangement. Can they find a way...
12) Heilen mit den Händen - Wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden löst und Sie beweglicher wer
Author
Description
Osteopathie - eine Medizin, die den Menschen berührt
Karsten Richter arbeitet seit vielen Jahren als Osteopath und Dozent. In seiner Praxis hat er Tausende Menschen untersucht und behandelt. Er kennt nicht nur ihre Leiden - Rückenschmerzen, Knieprobleme, Migräne, Tinnitus, hormonelle Verstimmungen, Magen-Darm-Probleme, Burnout -, sondern auch ihre Fragen: Warum behandeln Sie statt des steifen Nackens meinen Bauch? Warum meinen Blinddarm, wenn der...
13) Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin - Alles über die fantastische Welt der
Author
Description
Sie sind für uns Helfer in der Not und manchmal lebensnotwendig, Medikamente bergen aber auch Risiken und Nebenwirkungen. Die Pharmazeutin Christine Gitter kennt sie ganz genau: die Fragen und Sorgen all jener, die eine Apotheke aufsuchen. Wie soll man es schaffen, eine riesige Kapsel zu schlucken? Woher weiß die Kopfschmerztablette, dass sie in den Kopf soll und: Gibt es diese Pille auch vegan? Jetzt hat sie ihr gesammeltes Apothekenwissen aufgeschrieben....
14) Das Ende aller Leiden - Wie RNA-Therapien die Behandlung von Krebs, Herzkrankheiten und Infektion
Author
Description
Die erfolgreichen Corona-Impfstoffe zeigen: Eine neue Art der Medizin steht in die Startlöchern, die unser Leben schon morgen entscheidend verändern kann. Denn RNA-Therapien können der lang ersehnte Wendepunkt in der Therapie von Krebs, Influenza, HIV und Malaria sein und zukünftig viele Menschenleben retten. Können wir auf einen Durchbruch bei Therapien von Krebs oder HIV hoffen? Gibt es Auswege aus schwer verlaufenden Muskel- und Autoimmunkrankheiten,...
Author
Description
Achieving inner peace doesn't require intense physical exertion or complex meditation practices. Yoga Nidra is a state of deep consciousness that promotes intense relaxation and self-discovery. Yoga Nidra can foster tranquility and calm amidst the everyday chaos of the modern world.
Yoga Nidra Scripts - An Introduction to Yoga Nidra with 20 Scripts to Promote Relaxation, Meditation, and Mindfulness is an easy-to-read introduction to yogic sleep which...
Author
Pub. Date
[2022]
Physical Desc
191 pages : color illustrations ; 23 cm
Description
"...learn the science behind IBD and how it strikes, what medications to discuss with your doctor, when to consider surgery, how the disease can affect other parts of your body, and ways to change your lifestyle to manage and live well with your illness."--
18) How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich be
Author
Description
Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten....
Author
Description
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe - für immer? Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen. In diesem Hörbuch gibt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin diese Stärke an uns weiter...
20) Mit Ernährung heilen - Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung
Author
Description
Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen...
Didn't find it?
Can't find what you are looking for? Request an item not in the catalog. Submit Request